Cómo respirar para calmar el cuerpo y habitar el presente
Respirar es más que un acto automático: es un puente entre cuerpo y mente. Descubre cómo la respiración consciente te ayuda a calmar el cuerpo, reducir el estrés y habitar el presente con más serenidad.
¿Quién habla cuando hablas? Descubre el modelo Padre, Adulto y Niño
Descubre el modelo Padre, Adulto y Niño del Análisis Transaccional y aprende a mejorar tu comunicación y bienestar emocional.
Terapia Integradora y vínculo terapéutico
Vivimos un momento en el que se habla mucho de salud mental. Se visibiliza el proceso de terapia, tanto en el sistema público como privado, y esto es un gran avance. Pero más allá de la visibilidad, es importante saber qué tipo de atención vas a recibir, la formación de los profesionales y su trayectoria.
