El ciclo de la experiencia: de las sensaciones a la autorregulación
El ciclo de la experiencia, desde la Terapia Gestalt, describe cómo una necesidad aparece, se reconoce y se satisface, permitiendo cerrarla. Cuando este proceso se interrumpe, puede surgir malestar y repetirse hasta alcanzar ese cierre.
Soledad no deseada
La soledad no deseada no siempre implica estar solo. A veces aparece incluso rodeados de gente, como una sensación de no sentirse en relación. En este artículo exploramos cómo se vive en jóvenes y adultos, y qué hay detrás de esta experiencia.
Terapia de pareja: mejorar la comunicación y cuidar el vínculo
En terapia de pareja trabajamos para mejorar la comunicación y cuidar el vínculo, reduciendo la reactividad y entendiendo los patrones que se repiten. Claves prácticas para salir del bucle del malestar y volver a sentiros equipo.
